爱情

爱情会让人甜蜜，同时也会让人受伤害，
爱情的力量可以改变一个人，却也能摧毁一个人。
由爱生恨，有爱才会有恨，爱情是美好的，不要不相信爱情。
被伤害了，并不是爱情的错，而是人的错！

珍贵的三个【半分钟】和三个【半小时】

科學家經常強調一句話：人要注意三个半分钟，三个半小时。
【三个半分钟】不花一分钱，可以少死多少人啊！ 很多人白天好好的，说晚上死了，有人会说，昨天我还见过他，怎么就死了呢？ 原因是，他夜晚下床上厕所太快了，突然一起床，脑缺血。 那么科学家怎麼提出三個半分鐘呢？

因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？ 因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。

科學家就提出了三個半分鐘：

1.醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；

2. 坐起來後又坐半分鐘；

3.兩條腿垂在床沿又等半分鐘。

經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不! 會! 缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。


有一次教授课说完，有位老人大 哭，我說：“你哭什麼呢？”他哭得非常傷心地說：“唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上 躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。”

三個半小時，就是 ：

1）早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里 ，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。

2）中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。

3）晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。

摘自 洪紹光 教授著 生活方式與身心健康

无所事事

礼拜六原本是美好的一天，一整个早上浪费了，

东摸摸，西索索，没有方向目标地在电脑上按按看看。
早上八点多接近九点，我起来了，
早上起来，当然先向亲爱的拨个电话聊聊天。
亲爱的当天有做半天工，打给她时，她在煮面吃。
好想念她煮的面啊，我煮的面每次都很烂，煮太久了，
哈哈，她就煮的刚刚好，可能是我的手脚太慢了。
挂完电话后，我就开始那边不知要做什么，
开始就玩大富翁起来了，过后就DOTA，不知不觉就十一点半了，
就发封信息给我女友逗逗她，过后我就出去吃了。
原本打算约NOOB LEONG 一伙一起吃，
谁晓得他们已经在外吃饱了。
结果，我独自一个人出外吃了，心想去旺来2吃鸭面，
好像很就没去吃了。





这就是鸭面啦，价钱公道，好好吃哦，只需RM3.50。
本人觉得真的很便宜，可以去试一下，老实说吃完真的刚刚好，
七分饱，不会太饱。吃完后我就回去，开始做我那烦人的功课了。
整个下午就这样过去了，当然功课做一半，不用说啦，
我肯定又是谁着了，我记得应该是四点半左右，
一醒来时已经是六点多了，我当时有种预感我女友会上网，
那时我觉得她应该是睡醒了，
我就起来等等看她有没有上网，结果真的有哦。
哈哈，就跟她聊到七点就出去吃了，结果九点多才回来。
阿豪和阿邦世纪之战，较量桌球。
由于上次阿豪败战，只差一球就胜了，结果输了，输了一包水。
这次卷土从来，想借此机会雪耻，
同样规矩，输的人请一罐水。
经过半个小时的激战，大家猜猜谁胜出了？
果然阿豪不负众望，又再一次以一球之差败下阵来，
哈哈，结果阿邦险胜，笑着对阿豪说：“年轻人，再练练吧！”
阿豪激到，誓要在这个学期里打败阿邦，
因为阿邦和我一样这个学期读完就毕业了。
所以阿豪为了不要饮恨，我觉得他们再一次的世纪战是很快会发生了，
让我非常期待。这次忘了照相，下次我会放上来让大家看看。
哈哈，过后就各回个的窝浪费时间，等时间睡觉。
一天就这样过去了.....显叻。晚安！

消息更新：
1）阿LAU女友舒眉姐最近跟乌龟做好朋友了，乌龟当然是阿LAU送的咯，最近他们的话题都围绕在乌龟乌龟。哈哈，可爱的一对情侣。

2）我们的子梁哥呢，伤势迟迟没有消肿，他被送进了专科私人医院，还叫我过去看他，我答应了明天去看他。等我一下啦，不要催我啦，要找路叻!

3)Teddy仔呢礼拜天下午应该就回来了，看他好像圣诞也没过的很好，马六甲大塞车，他在面子书上破口大骂，哈哈！等他回来讲故事给我听。

芒露=忙碌？

冬至当天，上下午课上一半半，
突然我的室友在旁按了电话后跟我说子梁车祸出事了，

由于我的手提电话全放在书包里，
所以我没察觉到Teddy已经拨我电话三通了，
我就赶紧拿了皮包电话出去了，
那时又是我PSM博士的课，上个学期成绩分数下降了许多，
我又不想给博士留个坏印象，想想还是去厕所打电话问事情的严重性。
电话里得知Teddy只是擦伤，比起子梁他轻微许多，
子梁比较严重。手脚伤口都很深，其中一只脚还缝了针。
目前暂时需要借助拐杖来行动。
我拨完电话后就走回教室继续上课，上完后我就回去看他们俩个。
回去宿舍后，看到子梁躺在床上，
寸步难移，脚手都受伤了。
Teddy却不见踪影，问了子梁才得知他去学校报案了。
不久，他就回来了。他一肚子火说那撞他们的人，
竟然恶人先搞状，说子梁骑车骑得很快，是他们的错。
哇，拜托，子梁直路要慢就慢啦，更何况还有按汽笛警示。
谁晓得那人竟然冲了出来，那还不用紧，还停在路中间，
整辆车就把双车道堵住了，你们说子梁能往哪儿闪。
车主都不知道有没有脑，没脑就不要学人家驾车啦，
走路啦，不用我说大家也知道车主是什么人啦。
傻到连路规都不晓得，还理直气壮说子梁骑得快，炸到 -_-''
过后，我就在子梁房间闲聊闲聊，
听听Teddy的精彩演说事情的经过，
他告诉我们他和子梁撞上去的那一刹那，
Teddy从机车飞出去时有看到子梁在他旁边和他一起飞。
按着大部分的人的根据，坐在摩托后的人一旦发生车祸，
后者通常会伤得比较严重，但是Teddy却伤得较轻。
所以本人个人严重怀疑Teddy在他飞出去的那一刹那有推子梁一把。
当然这只是我个人说笑逗逗大家的冷言冷语，
人家受伤了还有心说笑，真是的。
过后就不打扰他们休息了，
Teddy话说受伤但是还是能到我房间“厮杀”一番。
DOTA



过后子梁当晚会去阿姨家养伤，而Teddy当然在子梁房间养伤。
哈哈，我就在房间睡觉了。就到了晚餐时间，
我们五人，阿Lau，阿邦，阿Yap和Teddy就去吃晚餐。
子梁却在房里等他姨丈来接他去警局报案。
Teddy则是有本人载去。
吃完晚餐总觉得冬至没吃汤圆不像过冬至。
结果就去了糖水店，这一次的冬至汤圆吃得最怪。



我们吃汤圆配芒果西米露，在芒果西米露上面的就是两粒汤圆啦，哈哈！
芒果西米露简称芒露。
是忙了整天，忙有的没的，吃也吃芒露汤圆。
吃完后就带我们的伤者去报案咯。
就这样一天就过了，生命原本都这么脆弱了，
要好好珍惜，大难不死，必有后福。
希望他们俩能快点好起来，恢复原来的生气。

后续：

1）子梁过着最痛的冬至，应该是好几天都没睡好，平安夜圣诞节他都没睡好，原本是跟一堆美眉去新加坡倒数的，等明年咯。子梁，留得一条命，不怕没圣诞过。

2）Teddy则告诉我当他从摩托车飞出去时，是有想过要推子梁，哈哈，开玩笑的啦，是我陷害他的。他只告诉我他当时脑海里有浮现两个女人，到如今对我仍然是个谜，不过没关系啦，至少他自己知道，要珍惜珍惜呀！

3）Teddy的家乡学长意外隔天就带他去吃披萨，庆祝Teddy还没死，他的学长有够直接，够爽快，是谁都明白，哈哈。大难不死是值得庆祝的，没错没错。

案发现场：

左上图：他们俩摩托的路线，当天的车是从图内白车位子出来然后停在路中间，真的是TMD。
右上图：车祸他们飞到的地方，这图只是本人听当事人形容去现场照的。
左下图：案发现场。
右下图：不同角度的案发现场。

平安夜-二重丸

让某部分人期待的平安夜，

我却原本打算一个人宅在房间里的。
我的大部分猪朋狗友，拍拖的拍拖，
去新加坡倒数的，
回家乡的回家乡，养病的养病，
还有烦恼的烦恼，
总之是各种各样啦，
结果我的侄女说由于她没去新加坡，
不知道要去哪里，所以我身为表舅的，就陪陪她咯。
当然我也约了我小学同学宗浩和她女友一起去，
去了位于柔佛新山五福城的日本料理店-二重丸。





店面很精致，招牌很大很有“大将之风”，
经过的人都会注意到。
这是一间点餐式的料理店，不是自助餐哦。
我们四人就走了进去，店面装潢很舒服，很有气氛，
招待员带了我们四人到位子上，
料理餐目录提上来了，我们四人看得目瞪口呆，太多了，
多到不懂要吃什么，哈哈。
结果就点了以下几样料理，只顾着吃，太饿了，
料理名字也没什么记得了，记得也不懂是不是，
不过有机会，还会再去光顾光顾，
服务态度也不错，招待员都会很贴心的斟绿茶，
我绿茶喝饱了，哈哈...绿茶绿茶好好喝。
如果五粒星是满分的话，
我给四粒星...哈哈 @@@@

关怀

没事做随手拿了刚买的杂志读读，读到有样东西值得分享，

一年转眼间就要过了，有些事情虽然你可能已经知道，但还是要提醒提醒！

事情不多只有40件而已:
1）多吃些粗粮，有益健康。
2）不要轻信你听到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久。
3）无论何时，说“对不起”，请看对方的眼睛。
4）无论何时，真心诚意的说“我爱你”。

5）相信一见钟情。
6）永远不要忽视别人的梦想。
7）深情热烈地爱，也许你会受伤，但这是使人生完整的唯一方法。
8）用一种明确的方法解决争议，不要冒犯。
9）永远不要以貌取人。
10）慢慢地说，但要迅速地想，
11）当别人问你不想回答的问题时，笑着说“你为什么想知道？”
12）敢于承担最大的风险的人，才能得到最深的爱和最大的成就。
13）给妈妈打电话。如果不行，至少在心里想着她。
14）如果你失败了，千万不要忘记吸取教训。
15）记住三个“尊”：尊重自己，尊重别人；保持尊严，对自己的行为负责。
16）不要让小小的争端损毁了一段伟大的友谊。
17）无论何时，你发现自己做错了，竭尽所能去弥补。动作要快！
18）无论什么时候打电话，摘起话筒的时候请微笑，因为对方能感觉到！
19）找一个你爱和他聊天的人结婚，因为当年龄大了以后，你就会发觉喜欢聊天是一个人最大的优点。
20）找点时间，单独呆会儿。
21）欣然接收改变，但是不要摒弃你的个人理念。
22）记住，沉默是金。
23）多看点书，少看点电视。
24）过一种高尚而诚实的生活。当你年老时回想起过去，你就能再一次享受人生。
25）相信上帝，但是别忘了锁门。
26）家庭的融洽气氛是难能可贵。
27）尽你的能力让家平顺和谐。
28）当你和你亲近的人吵嘴的时候，试着就事论事，不要扯出那些陈年芝麻，烂谷子的事。
29）不要摆脱不了昨天。
30）多注意言下之意。
31）和别人分享你的知识，那才是永恒之道。
32）善待我们的地球。
33）忙自己该做的事。
34）每年至少去一个你从没去过的地方。
35）如果你转了很多钱，在活着的时候多行善事。这是你能得到最好的回报。
36）有时候，不是最好的收获也是一种好运。
37）深刻理解所有规则，合理地更新它们。
38）最好的关系存在于别人的爱，胜于对于别人索求之上。
39）回头看看你发誓取得的目标，然后自我评审你到底有多成功。
40）无论是烹饪还是爱情，都用百分之百的负责态度对待，但是不要期望太多的回报。

以上的40个提醒，让你好好想想，而不是随便想想，对你有好处...